- Welk buiktype heb jij en belangrijker nog, hoe krijg je dit plat?
- Ontbijt met perziken voor een slanke lijn
- Afslanken met groene thee
- Sneller Afvallen Met De Juiste Cardiotraining
- Waarom een eitje helpt bij het afvallen?
- Revolutionaire dieetpil binnenkort bij ons op de markt?
- Is Afvallen Met Weight Watchers Efficiënt?
- Aspartaam Toch Onveilig?
- Hoegaarden Bier Helpt Bij Afvallen
- Metabolisme, wat is dat precies?
Eet 's morgens eieren als je wil afvallen
op 1 reactie
Ik heb het al eerder gezegd en nu zegt ook David Zinczenko (editor van Men's Health) het: als je 's morgens eieren als ontbijt eet, zal je caloriegebruik de rest van de dag minder zijn.
De reden is simpel: eieren bevatten veel proteïnen (eiwitten) en deze zorgen langer voor een "voldaan" gevoel en verhogen je verbranding. Ook Tim Ferris zegt het in zijn boek "The 4 Hour Body": eet 's morgens meteen (binnen de 30 minuten) 30gr eiwitten om je vetverbranding te verhogen en de hele dag minder honger te hebben.
Je kan eieren in alle vormen eten: omelet, roerei, hardgekookt, zachtgekookt, gepocheerd,... En als je weinig tijd hebt (of gewoon geen zin hebt in een eitje) kan je onze SlimShake Breakfast Havermout eten. Je kan het warm of koud eten, is erg lekker en levert niet enkel eiwitten die je verbranding verhogen maar ook nog eens vezels (havermout) die je nog langer een "vol" gevoel geven. En dat is belangrijk als je wil afslanken. Want hoe langer je een voldaan gevoel hebt, hoe minder calorieën je gaat eten.
Je vindt onze SlimShake Breakfast Havermout hier
Veel succes!
101 Simpele Tips Voor Een Sneller Metabolisme
Vul hier beneden jouw e-mailadres in en ik stuur je mijn 101 tips voor een sneller metabolisme gratis toe!
1 reactie op deze blogpost
-
Mohammad schreef op 19 March '12:
hoi ik ben nu 28 weken en ben nu al 20 kilo aangekomen. dit is mijn tewede zwangerschap. van mij eerste was ik dertig kilo aan gekomen na mijn bevalling was ik 15 kilo kwijt meeste vocht.weetje ik let nu erg op met wat ik eet bij mij eerste at ik wat ik wilde en had geen problemen verder in mijn zwangerschap, en nu let ik echt op met wat ik eet en heb nu hoge bloedsuikers, gek he! weetje het belangerijkste is dat je kind gezond en afvallen is voor latere zorg na mijn eerste bevalling ben na een 2 jaar tijd op mijn oude gewicht gekomen, met veel sporten dus druk maken moet je niet doen en genieten van je zwangerschap.
Reageer ook op deze blogpost
Blijf op de hoogte van gratis gezonde eetschema's, oefeningen om snel lichaamsvet te verbranden en tips om je metabolisme te verhogen. Schrijf je in op onze nieuwsbrief, volg ons op Twitter of vind ons leuk op Facebook
