Train je buikspieren

Geschreven door Admin op 5 August 2010 12 reacties

• buikspiertraining
• harde buikspieren
• oefeningen buikspieren
• sterke buikspieren
• train je buikspieren

12 reacties op deze blogpost

• Marianne schreef op 06 August '10:

  Peter,
  
  Ik sta er versteld van dat je zoveel voor je afnemende klanten doet. De oefeningen zijn zeer goed.Je boeken die ik al een ongeveer een jaar heb heb ik meermalen doorgenomen en ik pas ze toe.Ik ben ongeveer 5 kilo kwijt, meer hoeft ook niet. Dat je goede uitleg geeft over goede groente vind ik geweldig want veel jongeren en ook ouderen, zoals ikzelf, doen er ons voordeel mee en geven dit ook weer door aan andere personen .
  Peter bedankt en ga vooral door.
  
  hartelijke groet Marianne

• Ina schreef op 08 August '10:

  Hallo,
  ik heb een vraagje.
  Hoe pak ik plaatselijk vet aan?op buik en zadeltasjes(zoals ze dat noemen) Want hoef verder niet af te vallen.
  
  Vriendelijke Groetjes Ina

• admin schreef op 09 August '10:

  Hoe pak ik plaatselijk vet aan?op buik en zadeltasjes(zoals ze dat noemen) Want hoef verder niet af te vallen.
  
  We kunnen zelf niet bepalen waar lichaamsvet opgeslagen of verwijderd wordt.
  Enige oplossing is om gezond te blijven eten, je metabolisme verder te verhogen en regelmatig beweging te nemen

• renate schreef op 26 August '10:

  ik heb begrepen dat in de ochtend je oefeningen doen het beste is.maar ik kom om 5.45 uit bed om te gaan werken dan heb ik dus geen tijd.savonds om 19.00 kom ik pas aan mijn oefeningen toe,maakt dit veel uit voor de vet verbranding.wel ga ik op de fiets naar mijn werk 20 a 30 minuten .

• Suzanna schreef op 28 August '10:

  Hai Peter, bedankt voor je fantastisch tip.
  
  Ga zo door

• Marie schreef op 29 August '10:

  Wat voor producto kan ik eten na en borstoperatie(borstvegroting)om en sneller recuperactie.

• jelisss schreef op 31 August '10:

  ik vraag me af hoe ik mijn zwemband strakker zou kunnen krijgen, veel kleding zit niet mooi omdat mijn zijkanten uitsteken.

• freek schreef op 04 September '10:

  deze vind ik wel pittig zeg maar lukt wel gr

• dillen jacqueline schreef op 09 September '10:

  dank u voor buikspieren te trainen.mijn probleem??
  alles zit rond mijn buik!!De rest valt mee al zeg ik het zelf.ben een vlotte 50 plusser

• michel schreef op 09 September '10:

  hallo
  
  ik ken je nu een jaar ,heb je boek,gelezen en toegepast,
  ben onder tussen 8 kilo lichter,en volg je tips die ik krijg steeds op en sta er verbaast van,en die buikspieroefeningen simpel maarhet werk echt en dat telt.
  
  
  bedank Peter

• Joost schreef op 11 June '11:

  Hoeveel pauze moet er tussen de herhalingen zitten?

• admin schreef op 12 June '11:

  Normaal een 30-tal seconden of tot je je "klaar" voelt om nieuwe set te starten

Reageer ook op deze blogpost

Naam*: Dit veld is verplicht

E-mailadres*: (wordt nergens getoond) Dit veld is verplicht

Gebruik Gravatar om je avatar te laten zien

Website:

Reactie*: Dit veld is verplicht

Ontvang een e-mail na een reactie Reactie plaatsen