Ontbijt voor een platte buik

Zoals je waarschijnlijk weet, is ontbijten heel erg belangrijk als je een platte buik wil.

Waarom?

Omdat het ontbijt er voor zorgt dat je vetverbranding METEEN in actie schiet.

Als je niet ontbijt, schiet je lichaam pas enkele uren later in actie. En dan is het meestal veel te laat…

Daarnaast zorgt een goed, gezond ontbijt er voor dat je tijdens de dag gemakkelijker “op het rechte pad” blijft: eens je goed begonnen bent, is het voor je onderbewustzijn erg moeilijk om toch nog te zondigen.

Het wil afmaken waar het aan begonnen is...

“Goed begonnen, is half gewonnen”, zegt men. En in dit geval is het echt zo ;-)

Ik wil je even een recept voor een gezond ontbijt geven (ik eet het ongeveer 2 maal per week en kijk er altijd erg naar uit. Het is lekker en snel klaar)

Kook 250ml magere melk met 40gr havermout tot de havermout zacht is (enkele minuten).

Zet dan het vuur uit en roer er een theelepel honing door.

Doe in een kommetje en strooi er dan een handje vol rozijntjes en een handje vol amandelschilfers over (deze zorgen voor een knapperig gevoel, in contrast met de zachte havermout is dit heel lekker)

Wat eet ik dan op andere dagen als ontbijt?

Ik wissel eigenlijk af met een omeletje, volkorenbrood met mager beleg en mijn super vetverbrandende ontbijtsmoothie (mix magere yoghurt met 1 banaan, 1 kiwi en 1 schepje Metaboost vanille tot een glad geheel. Gezond, vetverbrandend en je kan het gemakkelijk meenemen om onderweg te drinken)

Veel succes! En zorg dat je ALTIJD, IEDERE DAG en OVERAL ontbijt.