Is snel afvallen gezond?

Geschreven door Evi op 24 January 2012 5 reacties

5 reacties op deze blogpost

• romeo schreef op 11 February '12:

  Afvallen hoort gestructureerd gedaan te worden. Daarom is het veel beter om het stap voor stap te doen. Als je gaat afvallen, bedenk dan dat je niet elke dag hetzelfde aantal kilo's verliest. Nee. De ene dag verlies je meer dan de andere dag. Je lichaam reageert erop en het past zich aan jouw manier van leven. Als het afvalproces snel gaat dan kun je weleens ongemakken tegenkomen die je als ongezond kunt bestempelen. Afvallen onder begeleiding is alleen maar positief, want je valt af op schema en het motiveert. Het hoeft niet per se in een afslankkliniek. Er zijn ook andere alternatieven om af te vallen onder begeleiding. Snel afvallen hoeft niet ongezond te zijn, maar het is raadzaam om af te vallen op een laag tempo zodat alles gestructureerd verloopt.

• Martin schreef op 25 February '12:

  Afvallen kan je best makkelijk doen. De begin is moeilijk. Het is ook moeilijk om een perfecte dieet te vinden die goed met sporten gecombineerd is. Iedere lichaam is anders daarom is het zo moeilijk. Niet bij iedereen zijn de resultaten het zelfde of er zijn zelfs geen resultaten. Het is lastiger dan het lijkt. Je kan beter aan geen dieeten houden maar gezond eten en sporten, Eet om elke 3 uur en altijd 's ochtends ontbijt. Eet alleen herkenbare producten en lees wat er in zit. Als je snel en gezond wilt afvallen kijk dan op http://gezondetenensnelafvallen.nl

• Marco schreef op 02 March '12:

  Het gaat vaak niet om de vraag of snel afvallen gezond is, maar meer om de manier waarop je snel afvalt. Afvallen met de juiste voedingsstoffen en een gezond eetpatroon kunnen geen kwaad, zelfs niet als je hierdoor "snel afvalt". Snel afvallen door een chemisch middel zal eerder in de categorie "ongezond" thuis horen, omdat aan deze methode geen gezonde eetgewoonte/levensstijl word overgehouden waardoor je weer zult terugvallen in je oude patroon. Daarbij kan het "chemische middel" nog andere bijwerkingen hebben. Maar om terug te komen op de vraag.. snel afvallen is geen probleem, zolang dit op en verantwoorde manier gebeurd.

• Tom schreef op 30 March '12:

  Een dieet waarbij je bepaalde macro-nutriënten niet of zeer weinig mag eten geniet niet mijn voorkeur. Ons lichaam heeft zowel eiwitten, koolhydraten als vetten nodig, omdat ze ons lichaam elk op hun eigen manier ondersteunen. Een gezond voedingspatroon bestaat dan ook altijd uit deze 3 macro-nutriënten. Ga gezond en gevarieerd eten met als streefdoel ongeveer 0,5kg a 1kg afvallen per week. Op deze manier blijft het eraf.
  
  Een crashdieet of een andere snelle afvalmethode zal je direct weer laten aankomen op het moment dat je weer gewoon gaat eten. Dat heeft alles met de stofwisseling te maken.

• Mieke schreef op 07 May '12:

  Snel afvallen is nooit gezond.
  
  Zojuist heb ik ook een gratis ebook gelezen over afvallen. Het Ultieme handboek tegen Buikvet. Een aanrader voor iedereen die van zijn of haar buikvet af wil. Je kan het ebook hier gratis downloaden

Reageer ook op deze blogpost

Naam*: Dit veld is verplicht

E-mailadres*: (wordt nergens getoond) Dit veld is verplicht

Gebruik Gravatar om je avatar te laten zien

Website:

Reactie*: Dit veld is verplicht

Ontvang een e-mail na een reactie Reactie plaatsen