- Buikspieren trainen (video)
- Zeer goede buikspieroefening
- Wat wel en niet eten...
- Een andere kijk op overgewicht, door dr. Zermati
- Waarom gewichtsverlies belangrijk kan zijn
- Is snel afvallen gezond?
- Waarom is afvallen zo moeilijk?!
- Amandelen helpen afvallen
- 5 tips voor een slank lichaam
- De 3 grote afvalgeheimen
Buikspieroefening Voor Thuis
op 2 reacties
Hier is een buikspieroefening die je gemakkelijk thuis kan uitvoeren. Je hebt geen buikspierapparaten of toestellen nodig.
Doe de oefening in 3 sets van 12 tot 15 herhalingen. Zorg er voor dat je voeten tijdens de oefening de grond NIET raken.
Het lijkt een erg simpele oefening maar toch geeft ze vrijwel meteen resultaat. Als je een plat buikje wil, is het een goed idee om deze oefening 3 tot 4 maal per week te doen
101 Simpele Tips Voor Een Sneller Metabolisme
Vul hier beneden jouw e-mailadres in en ik stuur je mijn 101 tips voor een sneller metabolisme gratis toe!
2 reacties op deze blogpost
-
Buikspieren schreef op 10 May '12:
Zou je deze buikspieroefeningen ook aanraden aan mensen die snel pijn in hun onderrug hebben?
-
Buikspieren schreef op 10 May '12:
Zou je deze buikspieroefeningen ook aanraden aan mensen die snel pijn in hun onderrug hebben?
Reageer ook op deze blogpost
Blijf op de hoogte van gratis gezonde eetschema's, oefeningen om snel lichaamsvet te verbranden en tips om je metabolisme te verhogen. Schrijf je in op onze nieuwsbrief, volg ons op Twitter of vind ons leuk op Facebook
