Afslanken zonder moeite, kan dat?

Kort samengevat: nee!

Iemand die zegt dat je zonder moeite kan afslanken, liegt gewoon.

Sommige mensen vertellen je dat je alles kan blijven eten in de porties die je momenteel eet, dat je helemaal geen beweging hoeft te nemen en enkel een pilletje hoeft te nemen.

Wel, als het zo simpel was, zouden we allemaal slank zijn, niet?

De waarheid over afslanken, is...

• er is moeite nodig (alhoewel minder dan je momenteel waarschijnlijk denkt)


• er is beweging nodig, maar met dagelijks 45 minuten wandelen, kom je al een heel eind


• het is zo dat je alles kan blijven eten, MAAR... niet iedere dag en ook niet in de porties die je momenteel eet (éénmaal per week mag je gerust je lievelingskost eten, let dan alleen op de porties)

Afslanken zonder moeite bestaat niet.

Als je gewoon in de sofa wil blijven zitten met een zak chips of koekjes, en je denkt dat je slank zal worden door een pilletje in te nemen: doe even serieus, ok?

Slank worden en blijven vraagt wat moeite, maar je hoeft je niet alles te ontzeggen en je hoeft ook niet hevig te sporten.

Afslanken kan ook zonder sporten. Maar BEWEGING is wel nodig: iedere dag een uurtje actief zijn.

Nog een kleine tip: eet wat minder koolhydraten. Zeker 's avonds moet je het koolhydraatgebruik wat beperken.

Eiwitten zijn de vetverbranders van je lichaam en goede bronnen zijn: mager vlees, vis, schaldieren, kwark, cottagecheese, eieren,...

De beste eiwitbron is een Metaboost shake. Dit is een volledig natuurlijk en gezond product. Per shake levert het evenveel eiwitten als 100gr tonijn, maar de kwaliteit is de beste die je kan vinden.

Eet 's avonds eens wat minder pasta, brood, aardappelen, noedels en rijst en drink eens een Metaboost shake in de plaats.

Na enkele dagen zal je je al "strakker" in je vel voelen (dit komt omdat je vetverbranding actiever wordt als je eiwitten eet)